Our Blog

Anak, Tips, Umum

Resep 5 Jenis Buah Yang Baik Untuk Bayi

LEAVE A COMMENT

Resep 5 Jenis Buah Yang Baik Untuk Bayi


Ibarat sebuah paket, buah-buahan mengandung vitamin dan mineral yang nyaris lengkap. Itu sebabnya, buah-buahan sebaiknya mulai dikenalkan sedini mungkin. Yakni, selepas pemberian ASI eksklusif 6 bulan. Berikut 5 jenis buah yang baik diberikan untuk bayi.


*PISANG

Untuk: bayi 6 bulan ke atas.

Kandungan gizi utama: kalium, fosfor, vitamin A, asam folat.

Ide penyajian:

1. Kupas kulit pisang, lalu keruk daging buahnya, sajikan langsung pada bayi.

2. Pure pisang:

•    Potong-potong daging buah pisang, lalu tambahkan air perasan jeruk beberapa sendok untuk memberi rasa segar serta memperlambat perubahan warna pisang.

•    Masukkan ke dalam blender. Tuang ASI atau susu formula. Haluskan.

•    Sajikan pada bayi.

3. Bila bayi sudah berumur 8 bulan, Anda dapat menambahkan sereal.

Resep lainnya:

- Bubur Beras Merah dan Pisang Keju

- Bubur Roti Susu Pisang

- Bubur Nagasari

- Bubur Jagung Pisang


*JERUK

Untuk: bayi 6 bulan ke atas.

Kandungan gizi utama: kalium, kalsium, vitamin A, vitamin c, asam folat, serat.

Ide penyajian:

1. Cuci bersih buah jeruk, kupas lalu peras dan saring airnya. Berikan pada bayi.

2. Dapat dijadikan pemanis yang menyegarkan dalam aneka pure buah.

Resep lainnya:

- Bubur Mangga Jeruk

- Puding Almond Jeruk

- Havermut Saus Jeruk


*APEL

Untuk: bayi 6 bulan ke atas.

Kandungan gizi utama: kalium, magnesium, fosfor, kalsium. Vitamin A, vitamin C.

Ide penyajian:

1. Pure apel:

•    setelah dcuci bersih, kupa skulit apel, lalu potong kecil-kecil.

•    Masukkan ke dalam panci, tambahkan air hingga potongan apel terendam. Rendam hingga lunak. Angkat.

•    Blender hingga lembut.

2. Bila bayi sudah berumur 8 bulan, Anda dapat menambahkan sereal dan kayu manis sebagai varaisi dan tambahan rasa baru.

Resep lainnya:

- Kukis Havermut Apel

- Sereal Apel

- Bubur Kuning Manis

- Bubur Roti Isi Apel


*PIR

Untuk: bayi 6 bulan ke atas.

Kandungan gizi: kalium, fosfor, kalsium, vitamin C.

Ide penyajian:

1. Pure pir:

•    Cuci bersih buah pir, lalu kupas kulitnya. Potong kecil-kecil daging buahnya, dan kukus hingga lunak.

•    Blender hingga halus.

2. Pure pir dapat dicampur dengan pure apel.

3. Bagi bayi usia 8 bulan, bisa ditambahkan sereal agar pure ini menjadi padat.


*TOMAT

Untuk: bayi 8 bulan ke atas.

Kandungan gizi: protein, serat, kalium, magnesium, fosfor, kalisum, natrium, vitamin A, asam folat.

Ide penyajian:

1. Saus tomat:

•    Cuci bersih lalu rebus tomat sampai empuk dalam panci dengan air secukupnya, sehingga kulitny amudah dikupas.

•    Setelah dikupas, potong menjadi 4 bagian. Blender hingga halus, lalu saring menjadi saus tomat.

•    Untuk variasi rasa dapat ditambahkan air jeruk.

2. Saus tomat dapat disajikan bersamaan dengan pure kentang atau sayuran.

Resep lainnya:

-Jus Tomat Jeruk

-BuburPisang Saus Tomat

-Bubur Maizena Tomat



ARTIKEL LAIN...

~babylonish~

Sumber:

Sumber : http://www.ayahbunda.co.id

SHARE

Follow Us On:
x